Dünya cimnastik literatürüne “Arıcan” adıyla zorluk derecesi yüksek iki hareketi kazandıran İzmir Büyükşehir Belediyesi sporcusu Ferhat Arıcan, Meraklı Hastalar okuyucularına özel olarak sağlık ve cimnastik sporu hakkında önemli açıklamalarda bulundu.
2008 yılında paralel aleti, 2013’te atlama masasında ve 2014 yılında Çin’de düzenlenen 45. Artistik Jimnastik Dünya Şampiyonası’nda gerçekleştirdiği 3 hareketi kendi adına tescillenen ilk sporcu olan milli cimnastikçi Ferhat Arıcan, Dünya ve Avrupa Şampiyonalarında altın madalya hedefi olduğunu belirtti ve özellikle cimnastik sporunda sağlık ve kondisyon açısından en önemli noktanın omuz ve bel sakatlıkları olduğuna dikkat çekti.
Platin çıktığında Türkiye şampiyonu oldum
“Cimnastiğin en büyük sorunu omuz ve bel sakatlığı. Benim 2008’de kolum kırılınca spor hayatımın bittiğini ve daha fazla yapamayacağımı söylediler. Sporda dönüm noktam bu sakatlık oldu. Hırsım ve çok çalışmamla bu başarıları elde ettim. 6 ay boyunca platin vardı kolumda. Ellerim ve kolumla ilgili hiçbir şey yapmadım. 7. ay ise platin çıktığı anda Türkiye şampiyonu oldum. Her olumsuzluktan bir ders çıkarmak gerekiyor. Mental olarak da çok iyi olmanız lazım.
Cimnastik bir ekip işi
Vücudumuzu korumak adına çok fazla kuvvetlendirme çalıştırması yapıyoruz. Esnekliğimizi çok iyi alıyoruz ki esneklikte sakatlık yaşamayalım. Belimizi, omzumuzu, bileğimizi her yerimizi çok kuvvetlendiriyoruz. Cimnastik ekip işi, sadece antrenör değil. Fizyoterapist, masör, psikolog ve mentör çok önemli.” dedi.
