Etiketler Diyet

Etiket: diyet

Sağlıklı kilo vermek isteyenlere 12 öneri

Pandemi koşulları obezite oranını artırdı. Araştırmalar bu dönemde her 10 kişiden 6’sının kilosunun arttığını ve bir kişinin ortalama 6 kilo aldığını gösteriyor. Evde geçirilen...

Teknolojinin gelişmesi obeziteyi artırdı

Teknolojinin gelişmesine bağlı olarak gündelik hayatın artan hızına yetişme telaşının, özellikle iş hayatında insanları minimum hareket etmeye ve fast-food gıdalar tüketmeye mecbur bırakarak, obezite...

Diyette doğru bilinen 7 yanlış

Her yaz öncesi olduğu gibi bugünlerde pek çok kişi “Çok kilo aldım, tüm çabalarıma rağmen kilom değişmiyor.” şeklindeki yakınmalarla şok diyetlerin arayışına girdi. Acıbadem...

Kilo vermek isterken sağlığınızdan olmayın

İstediğimiz kiloya ulaşmak için genel geçer diyet listelerini uygulama, popüler diyetlerin peşinden gitme davranışı hep görülüyordu. Dukan diyeti ile başlayan popüler beslenme yaklaşımları, ketojenik...

Diyet yaparken depresyona girmeyin

Pandemi sürecinde hareketsizlik ve dengesiz beslenme nedeniyle alınan fazla kilolar da bu kiloları verme süreci de kişiyi mutsuz edebiliyor. Diyet yaparken tartı odaklı...

Pandemide inatçı kilolara karşı 7 etkili öneri

Günümüzde ince ve fit görünmek hemen herkesin isteği. Bu uğurda pek çok kez büyük heveslerle diyete başlıyor ancak bir noktaya gelip de o ‘inatçı’...

Obezite ile mücadelede en etkili 7 adım

Obezite, bulaşıcı olmasa da en tehlikeli salgınlardan biri olarak dünyayı tehdit ediyor. Dünya genelinde 650 milyon, Türkiye’de ise 25 milyon obez bulunuyor. Üstelik ülkemizdeki...

Diyette En Sık Yapılan 7 Yanlış

Covid-19 sürecinin de etkisiyle fazla kilolarından şikayet edenlerin sayısı hızla arttı. Şimdi, alınan kilolar aynı hızla verilmeye çalışılıyor, bu uğurda da şok diyetlerle sağlığı...

Aralıklı Oruç Diyeti Ömrü Uzatabilir

ABD'de Johns Hopkins Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, gün içinde 16-18 saat aç kalmanın (Aralıklı oruç diyeti) insan ömrünü uzatabileceğine işaret ediyor.Araştırmada, gün içinde sadece...

Farelerde Alzheimer’ı Durduran Diyet

Yeşil çay ve havuçta bulunan bazı bileşenlerden oluşan bir diyet, genetik olarak Alzheimer geliştirmeye programlanmış farelerde Alzheimer benzeri semptomları geri çevirdi. Güney Kaliforniya Üniversitesi...

Uzun Ve Sağlıklı Bir Yaşam İçin Karbonhidrat Şart

Diyet yapan kişiler nasıl beslenmeleri konusunda birbiriyle çelişkili tavsiyelerle uğraşmak zorunda kalıyor. Suç ilk önce yağa atıldı. Daha sonra ise şekerden kaçınıp düşük karbonhidratlı...
video

Meraklı Hastalar TV: Çocuklarda Beslenme ve Obezite Sorunu | Dyt. Didem Kanca Üstay

Dünya üzerinde ve Türkiye'de en çok konuşulan konulardan biri olan obezite sorununu çocuklar üzerindeki etkisini "Merak Et, Sağlıklı Kal" programının 3. bölümünde tüm detaylarıyla...

Kilonuzun Bir Takıntı Haline Geldiğini Gösteren 4 Davranış

Kilo vermek kilolu bir insan için alınacak iyi ve sağlıklı kararlardan biridir. Sonuçta kilo probleminin beraberinde çeşitli sağlık problemleri gelmektedir. Ancak yine de her...

Diyet Yaparken Kilo Vermeyi Engelleyen 6 Yanlış

Sağlık ve zinde görünme arzusu gibi çeşitli nedenler insanları diyet yapmaya zorluyor. Ancak, diyet yapan kişilerin birçoğu ne kadar dikkat ederlerse etsinler bir türlü...

Diyetinize Eklemeniz Gereken 6 Antienflamatuar Yiyecek

 Enflamasyon, vücudun strese karşı verdiği bir çeşit tepkidir. Gıda alerjileri, bakteriyel durumlar, enfeksiyonlar, enflamasyona sebebiyet verebilir. Enflamasyon belli aşamalara kadar sorun teşkil etmemektedir. Fakat...

Yemeği Koklamakta Kilo Aldırıyor!

 Amerikalı bilim adamları, koku alma duyusuyla fazla yemenin bağlantılı olduğunu ortaya koydu.California Üniversitesinden bilim adamları, koku alma duyusunu kaybeden, bu duyusu normal ve güçlendirilmiş...

Diyet Yaptığınızı İnsanlara Söylemeyin!

Yaz aylarına girerken diyet yapmak bir kabusa dönüşebiliyor. İstanbul Diyet Merkezi’nden Uzman Diyetisyen Emel Yılmaz ve Diyetisyen Yunus Kapar’a diyet öncesi, sırası ve sonrası...