Etiket: diyet

Amerikan Sağlık Derneği'nin kardiyovasküler sağlık için yayınladığı 7 maddeye bir yenisi daha eklendi.İyi bir gece uykusu almanın daha uzun yaşamaya yardımcı olacağı uzun zamandır...

Yeni bir çalışma, son yıllarda popüler hale gelen yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı ketojenik bir diyetin kişinin ömrünü uzatabileceğini ortaya koyuyor.ABD’deki Stanford Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, genellikle...

Sosyal medyada gördükleri ünlülere özenen gençler, fazla kilolarını yine internetten buldukları “süper formüllerle” vermeye çalışıyor. Uzmanlar, ergenlikte yapılan bilinçsiz diyetin kalıcı sağlık problemlerine yol...

Uykuda vücudun yağ yakabileceğini belirten Uzman Diyetisyen Gonca Akın, “Uykudayken insan daha çok kalori harcar ve uykuya dalmadan önce tüketilen süt ve yoğurt gibi...

E vitamini, magnezyum ve çinko açısından zengin fındık, badem ve cevizin yanı sıra havuç ve incir de sofradan eksik edilmemeli.Türkiye Gazetesi'nden Ziyneti Kocabıyık'ın haberine...

Yeşil çayın antioksidan bakımından zengin, obezite karşıtı, yaşlanmayı geciktirici etkilerinin olduğunu belirten Diyetisyen Melisa Karataş, yeşil çay tüketiminin alışkanlık haline getirilmesini söyledi ve bu...

Pandemi koşulları obezite oranını artırdı. Araştırmalar bu dönemde her 10 kişiden 6’sının kilosunun arttığını ve bir kişinin ortalama 6 kilo aldığını gösteriyor. Evde geçirilen...

Teknolojinin gelişmesine bağlı olarak gündelik hayatın artan hızına yetişme telaşının, özellikle iş hayatında insanları minimum hareket etmeye ve fast-food gıdalar tüketmeye mecbur bırakarak, obezite...

Her yaz öncesi olduğu gibi bugünlerde pek çok kişi “Çok kilo aldım, tüm çabalarıma rağmen kilom değişmiyor.” şeklindeki yakınmalarla şok diyetlerin arayışına girdi. Acıbadem...

İstediğimiz kiloya ulaşmak için genel geçer diyet listelerini uygulama, popüler diyetlerin peşinden gitme davranışı hep görülüyordu. Dukan diyeti ile başlayan popüler beslenme yaklaşımları, ketojenik...

Pandemi sürecinde hareketsizlik ve dengesiz beslenme nedeniyle alınan fazla kilolar da bu kiloları verme süreci de kişiyi mutsuz edebiliyor. Diyet yaparken tartı odaklı...

Günümüzde ince ve fit görünmek hemen herkesin isteği. Bu uğurda pek çok kez büyük heveslerle diyete başlıyor ancak bir noktaya gelip de o ‘inatçı’...

Obezite, bulaşıcı olmasa da en tehlikeli salgınlardan biri olarak dünyayı tehdit ediyor. Dünya genelinde 650 milyon, Türkiye’de ise 25 milyon obez bulunuyor. Üstelik ülkemizdeki...

Covid-19 sürecinin de etkisiyle fazla kilolarından şikayet edenlerin sayısı hızla arttı. Şimdi, alınan kilolar aynı hızla verilmeye çalışılıyor, bu uğurda da şok diyetlerle sağlığı...

ABD'de Johns Hopkins Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, gün içinde 16-18 saat aç kalmanın (Aralıklı oruç diyeti) insan ömrünü uzatabileceğine işaret ediyor.Araştırmada, gün içinde sadece...

Yeşil çay ve havuçta bulunan bazı bileşenlerden oluşan bir diyet, genetik olarak Alzheimer geliştirmeye programlanmış farelerde Alzheimer benzeri semptomları geri çevirdi. Güney Kaliforniya Üniversitesi...

Diyet yapan kişiler nasıl beslenmeleri konusunda birbiriyle çelişkili tavsiyelerle uğraşmak zorunda kalıyor. Suç ilk önce yağa atıldı. Daha sonra ise şekerden kaçınıp düşük karbonhidratlı...

Dünya üzerinde ve Türkiye'de en çok konuşulan konulardan biri olan obezite sorununu çocuklar üzerindeki etkisini "Merak Et, Sağlıklı Kal" programının 3. bölümünde tüm detaylarıyla...

Kilo vermek kilolu bir insan için alınacak iyi ve sağlıklı kararlardan biridir. Sonuçta kilo probleminin beraberinde çeşitli sağlık problemleri gelmektedir. Ancak yine de her...

Sağlık ve zinde görünme arzusu gibi çeşitli nedenler insanları diyet yapmaya zorluyor. Ancak, diyet yapan kişilerin birçoğu ne kadar dikkat ederlerse etsinler bir türlü...

 Enflamasyon, vücudun strese karşı verdiği bir çeşit tepkidir. Gıda alerjileri, bakteriyel durumlar, enfeksiyonlar, enflamasyona sebebiyet verebilir. Enflamasyon belli aşamalara kadar sorun teşkil etmemektedir. Fakat...