Etiket: kilo alma
Sağlıklı kilo vermek isteyenlere 12 öneri
Pandemi koşulları obezite oranını artırdı. Araştırmalar bu dönemde her 10 kişiden 6’sının kilosunun arttığını ve bir kişinin ortalama 6 kilo aldığını gösteriyor. Evde geçirilen...
Kilo vermeyi zorlaştıran 8 hata
“Ağzımızdan geçen her lokma, her içecek bilinçli tüketilmeli” diyen Diyetisyen ve Fitoterapi Uzmanı Buket Ertaş, farkında olmadan yapılan küçük hataların gün sonunda istenmeyen sonuçlara...
Uykusuzluk kilo alımına neden oluyor
Korona virüsün etkilerinin her geçen gün artması ile uyku problemlerinde de artış yaşanmaya devam ediyor. Bağışıklık ve uyku ilişkinin öneminin konuşulduğu bu süreçte, yaşanan...
