Yıllardan beri birçok skolyozlu hastaya tedavi amaçlı olarak yüzme sporu ve yüzme egzersizleri verilmekte. Peki yüzme sporu gerçekten skolyoz hastalığının geçmesi için bir etken midir?
Sportomed Skolyoz ve Omurga Kliniği Uzman Fizyoterapistlerinden Kadriye Şahin Yorgun, yüzme sporunun skolyoz üzerindeki olumsuz etkilerini ortaya koyan güncel araştırmaları anlattı.
Tüm skolyozlu kişilerin ve ailelerinin merak ettiği konular arasında yüzme yeralıyor. Skolyozlu kişilere yüzme en çok tavsiye edilen egzersizler arasındadır. Eskiden yüzmenin skolyozun ilerlemesini yavaşlattığına hatta skolyoz açısını düşürdüğüne inanılmaktaydı. Ancak günümüz araştırmaları yüzmenin omurga problemlerini düzeltmede yardımcı olmadığını aksine, durumun daha da kötüye gitmesine neden olabileceğini göstermektedir.
Erken dönem (doğumdan ilk 1 yaşına kadar geçen sürede) ısıtılmış kapalı yüzme havuzuyla tanışmış çocuklarda, tanışmamış olanlara oranla göğüs asimetrisinin ve skolyozun gelişme riskinin çok yüksek olduğu gözlenmiştir. Aynı zamanda havuz suyunda bulunun kimyasalların beyin ve sinir sistemi üzerindeki zararlarının üzerinde de durulmuştur.
Yüzme adolesan çağı olarak isimlendirilen ergenlik dönemlerinde skolyozu ve artmış kifoz-lordoz açısının (hyperkyphosis-hyperlordosis) düzeltmesi için çok sık tavsiye edilen sporlardan biri olmuştur. Ancak çalışmalar yine gösteriyor ki rekabet içeren yüzme sporu göğüs asimetrisini arttırmaktadır. Bu durumun skolyoz açısını düşürmenin aksine, cobb açısını artırdığı ve skolyozu ilerlettiği düşünülmektedir.
Yüzme; kifoz ve lordoz açısı artmış kişilere de sıkça tavsiye edilmesine rağmen yüzmenin beklenenin aksine torakal kifoz ve lumbal lordozu artırdığı gözlenmiştir. Aynı zamanda yüzmenin kadınlarda bel ağrı problemlerini de artırdığına dikkat çekmiştir.
Skolyoz hastalığında spor aktivitelerinin uzman görüşü ile verilmesi önerilmektedir. Skolyoza bir hastalık olarak bakılmadığı için metin içinde bu hastalık ifadelerine yer vermemek önemli.
“Skolyoz tedavisinde yüzmenin etkisini araştıran çalışmalara devam edilmektedir. Ancak güncel olan yüzme sporunun skolyoz tedavisinde kesin bir çözüm olmadığının yanı sıra olumsuz etkileri de olabileceğini göstermektedir. Bu nedenle tercih edilecek spor, dans veya sosyal aktivitelere karar verirken muhakkak bir uzman görüşünün alınması önerilmektedir.” dedi.”
Alıntalanan makaleler
Fiziksel aktivitelerin idiopatik skolyoza etkileri
(https://doi.org/10.1186/s13013-015-0029-8), (research into spinal deformities 5- 5.cilt-Sayfa 155)
Yüzme ve spinal deformiteler
http://dx.doi.org/10.1016/j.jpeds.2014.09.024
Halk arasında ‘büyüme hastalığı’ olarak bilinen Akromegali, ciltte et benlerinde ve benlerde artış, dudak, burun…
GEN, Jaguar Health Inc. ile önemli bir ortaklık ve iş birliği anlaşmasına imza attı. GEN,…
Yenilikçi tedaviler ve nadir çözümler sunan GEN, Türkiye’nin en hızlı büyüyen ilaç şirketlerinden biri olarak…
Günümüzde küresel bir salgın olarak nitelendirilen obezitenin, irade eksikliği ile açıklanabilecek basit bir yapıda olmadığı,…
GEN, Alzheimer ve diğer nörodejeneratif hastalıkların tedavisinde kullanılması hedeflenen yenilikçi araştırma ilacı SUL-238'in sağlıklı gönüllülerle…
İnsan odaklı sağlık felsefesini benimseyen Humanis, 13. Altın Havan Ödülleri’nde nadir hastalıklardan biri olan Serebrotendinöz…