Depresyon nedir?

Depresyon, duygu, düşünce ve davranışları etkileyen ruhsal bir bozukluktur. Depresyonda ki bireyin uyarılara karşı duyarlılığı azalır, kendine güvenini yitirir ve karamsarlığa düşer. Hayattan zevk alması belirgin şekilde azalır ve çevreye olan ilgisini kaybeder.

Depresyon farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Bazen bir olaya bağlı olarak çıkabilirken bazen de aniden bir sebep yokken oluşabilir.

Depresyon türleri

Majör depresyon:Bu depresyon kişinin günlük ativitelerini yapmasını engelleyebilir. 2 hafta kadar sürebilir, çeşitli dönemlerde tekrarlayabilir.

Kronik depresyon:Kişi günlük yaşantısını devam ettirir ancak günün büyük kısmında depresif ruh hali içindedir. Bu tür depresyonlar en az iki yıl devam eder

Atipik depresyon:Major depresyonun bir alt dalıdır. Belirli bazı semptomlar gösterir. Bunlardan biri olumlu olaylar karşısında duygu durumun geçici olarak neşeli olmasıdır. İyi bir haber aldıktan ya da dışarıda arkadaşlarla vakit geçirirken kendinizi iyi hissedebilirsiniz. Yine de, duygu durumdaki bu artış dalgalıdır.

Tekrarlayan orta dereceli depresyon:Düşük dereceli kronik bir depresyon türüdür. Bu kronik semptomlar hayatı tam anlamıyla iyi yaşamayı ya da daha iyi olunan zamanları hatırlamayı zorlaştırır

Mevsimsel depresyon:Yılın belirli bir döneminde ortaya çıkar. Genelde yaz ayının bitmesi ve kışın başlamasıyla ortaya çıksa da bunun tam tersi de neden olabilir.

Manik depresyon:Biopalar bozuklık olarak bilinen manik depresyon döngüsel ruh durumu değişikliğine neden olur. Aşırı bir ruh halinden diğerine geçiş derecelidir her biri en az iki hafta sürer. Kişi depresyonda olduğu zaman major depresyonun genel özelliklerini gösterir.

Depresyonun nedenleri

• Yalnızlık
• Sosyal destek eksikliği
• Stresli yaşam olayları
• Ailede depresyon öyküsü
• Evlilik ve ilişki problemleri
• Finansal sorunlar
• Erken çocukluk yaşantıları: travma ya da istismar
• Alkol ya da madde kötüye kullanımı
• İşsizlik ya da yeterli bir işte çalışmama
• Sağlık sorunları ve kronik ağrılar

Depresyonun belirtileri

• Çok üzüntülü bir ruh halinden mutlu bir ruh halinde aniden geçiş.
• Sürekli ölüm hakkında konuşma veya düşünme.
• Derin üzüntü, ilgi kaybı, uykusuzluk ve yeme sorunları.
• Kişinin “ölüm isteği” olması ve buna bağlı olarak tehlikeli davranışlarının artması.
• Önceden değer verdiği şeylere karşı ilgisinin kaybolması.
• Değersizlik, umutsuzluk, anlamsızlık hakkında yaptığı yorumların artması.
• “Kurtulmak istiyorum”, “burada olmasam daha iyi olurdu” cümlelerini sık kullanması.
• İntihar hakkında konuşması.

Depresyon tedavi yöntemleri

Depresyonun sebepleri ve belirtileri farklı insanlarda farklı görüldüğü için tedavi yöntemleri de farklıdır. Bir kişide işe yarayan bir yöntem başka birinde işe yaramayabilir.

Çoğu durumda en iyi yaklaşım sosyal destek, yaşam tarzı değişiklikleri, duygusal beceri geliştirme ve profesyonel yardımın bir kombinasyonudur.