Akıllı Telefonlarda Renksiz Ekran Kullanın

Teknoloji ilerledikçe insan sağlığı üzerindeki etkisi de artmaktadır. Gençler arasında yaygınlaşan cep telefonundan mahrum kalma korkusu ise “nomofobi” olarak adlandırılmaktadır. Telefona bağımlı olan kişi telefonuna ulaşamayınca panik ve korku yaşıyor. Psikolojik bu rahatsızlık kişinin günlük yaşamını da etkiliyor.

Nomofobi nedir?

Nomofobi, cep telefonunu kaybetme korkusu. Terim, İngilizce “no mobile phobia” sözlerinin kısaltılmasından oluşur. Bu durum panik atak, nefes darlığı, baş dönmesi, titreme, terleme, kalp hızının artması, göğüs ağrısı ve bulantı gibi fiziksel yan etkilere neden olur.

Nomofobinin belirtileri

• Nomofobisi olan kişiler telefonuna asla kapatmaz ve cep telefonu sinyalini kaybetmek olumsuz fiziksel belirtilere yol açar.
• Kişi sinyal çekmemesi veya şarjının bitmesine karşı aşırı bir tepki verdiğinin farkındadır.
• Cep telefonunun yanında olup olmadığını sürekli kontrol eder.
• Cep telefonunu kaybetme korkusu sürekli mevcuttur.
• Bu endişeler uzun süredir devam eder, kişinin günlük yaşamını ve sağlığını etkiler.

Google tavsiye etti: Renksiz ekran kullanın

Google telefon bağımlılığından kurtulmak için ekranı renksiz kullanmayı öneriyor.

Teknoloji şirketi Google, telefona bağımlığı olarak yaşayanların ekranlarını siyah beyaz yapmasını tavsiye etti. Ekranının renksizleşmesi, telefonun cazibesini düşürüyor. Bu da bağımlının kullanım süresini azaltıyor.