Etiketler Uyku kalitesi

Etiket: uyku kalitesi

Erken Kalkanların Akıl Sağlığı Gece Kuşlarına Göre Daha İyi

İngiltere ve ABD'de yapılan bir araştırmada, erken uyananların akıl sağlığının yatakta daha uzun süre kalmayı tercih edenlere göre daha iyi olduğu sonucuna varıldı. Daily Telegraph'taki...

Çorapla Uyumak Sağlıklı Mı?

Siz de ayakları üşüdüğü için uykusunun bölünmesini engellemek için çorapla yatanlardan mısınız? Yoksa çıplak ayaklarınızı battaniyenin altından çıkarıp havalandırmayı mı tercih edersiniz? Belki daha önce...